桑拿洗浴保健流程詳解

　　無論公共桑拿洗浴還是小型桑拿洗浴，作為一種放松和健身的設施，使用的程序都是一樣的，在此，鄭州裝修公司哲東設計小編給大家介紹一下桑拿洗浴保健流程：

　　完整的使用桑拿，通常是在進入桑拿之前，應先沖洗一個溫水淋浴，因為在高溫干燥的桑拿屋里，皮膚表面有一點水份會比較舒服。

　　每個人在桑拿室里停留的時間，要根據各人的需要和感覺，一般為８～１２　分鐘，身體特別健壯的，有人能承受?。玻啊常啊》昼?，　但就正常的桑拿浴過程，　有十多分鐘是足夠了。

　　高熱使人毛孔擴　張、出汗，出汗后應再沖一次冷水淋浴或進入冷水池中浸身，有人認為從高熱的?！∧檬页鰜砭瓦M入冷水池是不可思議的，這需要一定的鍛煉和適應，也是享受桑拿樂趣的特點之一。

　　冷水的刺激使毛孔立即收縮，毛孔中的污物被排出和沖洗掉。

　　然后　再次進入桑拿室，第二次進入桑拿室只需停留較短的時間就會大量的出汗，排汗后再次沖洗淋浴，即清潔了皮膚，又使人感到一種緊張后放松的舒適。

　　桑拿洗浴保健過程和使用的設施

　　哲東裝飾設計公司是鄭州一家專業的洗浴設計公司及裝修公司，有著豐富的設計經驗和裝修經驗，成功案例達上百個，受到洗浴裝修業界的廣泛好評和客戶認可，洗浴裝修設計熱線電話：０３７１－８８８８６０７１　，聯系電話：１３８０３８１１５１０。