照明設計攻略 燈光也是一種“毒品”

　據哲東設計調查職場人白天要有條有理、有聲有色，夜晚也不得閑：出入商業酒會、豪華會所。撇開飲酒熬夜不談，絢麗四射、昏幽的各式燈光，就害人不淺。這就是彩光污染。會所設計中多采用黑光燈、旋轉燈、熒光燈、頻閃的彩色光源構成了彩光污染。

　　黑光燈產生的紫外線強度比太陽光里的紫外線強得多，對人體有害影響持續時間更長。長時間照射，可能誘發流鼻血、脫牙、白內障。頻閃彩色光讓人眼花繚亂，既不利眼，還干擾中樞神經，讓人頭暈目眩，皮膚細胞加速老化，甚至出現惡心嘔吐、失眠等癥狀，導致亞健康。而新近研究表明，彩光污染還可能危及心理健康。從這個角度看，光的確是破壞人類健康的“潛伏者”。

　　“燈光是一種毒品。濫用燈光，就是危害健康。”此番宏論危言，是美國得克薩斯健康科學中心內分泌學家魯塞爾·雷特所說。作為褪黑激素研究專家，他發現夜間照在視網膜上的燈光，會減少褪黑激素生成。這種激素，正是調節晝夜節律的重要物質。

　　 打個比方，經?？缭酱笱蟮?ldquo;空中飛人”要倒時差，其實是為了追趕適應激素的晝夜節律。而正常的晝夜節律，是億年自然進化給人類帶來的“法寶”——日出而作、日落而息。光無端掠奪了黑夜的時間，打亂激素分泌節律，正常的周期開始失衡。夜間過多接觸光線還可能導致抑郁。這一結果是上月21日美國俄亥俄州立大學的蘭迪·納爾遜(RandyNelson)教授，在芝加哥舉辦的美國經科學年會上發布的。納爾遜的研究小組發現，關在24小時燈火通明房間里的老鼠，比接受按正常明暗光線循環的同類，表現出更多的抑郁癥狀。該研究雖以老鼠為研究對象，但研究人員認為該結果同樣適用于人類。

　　選對燈具少用電腦

　　惱人的是，人類依賴這個有光的世界。因此，徹底杜絕光污染，約等于一桿命中250碼外的高爾夫球洞，機會微乎其微。我們只能盡可能降低光污染的危害。

　　光污染的防治，多以預防為主。選對合適燈具，才不會虧待“心靈的窗戶”。選擇最普通的白熾燈，還是節能的日光燈，尚是個有爭議的問題。白熾燈，就是鎢絲燈泡，最早在1906年由愛迪生制造。其光線最接近自然光，也即太陽光，其中長波相對較多。人類進化至今，適應的正是這種光線。日光燈(也即熒光燈)，是通過氣體放電原理，發出的是非連續光譜，短波相對較多。換言之，與白熾燈相比，在對三條色覺通路的影響上，日光燈無疑是異常的。

     作為光污染的杜絕者，哲東空間設計也一直致力于新型設計技術的研發，盡量的避免光污染所帶來的危害。哲東空間設計作為設計行業的創意領袖，期待引領更多的設計者加入我們的行列，為設計的明天凈化一方熱土。哲東設計期待您的加入……